老年人健康生活手冊

老年人健康生活手冊

作者:LI WEI // CAO JIAN // HUO XIAO QING, 出版社:中國社會出版社, 出版日期:2008-04-01

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商品條碼:9787508718613, ISBN:7508718615
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內容簡介

老年人健康生活手冊

【內容介紹】
  什麼是老年人?什麼是人口老齡化?人口老齡化的界定?什麼是“超老年型”社會?老年人協會有什麼作用?老年人協會的性質有哪些?老年人協會的宗旨是什麼?老年文化娛樂活動的主要內容有哪些?組織老年人開展體育活動應注意哪些問題? 通過閱讀本書,你就能找到以上的問題的答案。

【目錄】
第一章  老齡基本知識
  什麼是老年人
  什麼是人口老齡化
  人口老齡化的界定
  什麼是“超老年型”社會
  老年人協會的作用
  老年人協會的性質
  老年人協會的宗旨
  老年人協會的地位
  老年人協會的任務
  文化娛樂與老年人的關繫
  老年文化娛樂活動的主要內容
  體育運動與老年人的健康
  運動對老年人的益處
  老年體育活動的主要內容
  組織老年人開展體育活動應注意的問題
  老年學校教育工作的意義
  老年學校教育的內容
第二章  維護老年人合法權益
 依法維護老年人合法權益的意義
 老年人合法權益的內容
 老年人享有合法特殊權益的內容
 國家、社會、家庭保護老年人權益的責任
 老年人協會維護老年人合法權益的責任
 侵犯老年人合法權益的民事責任有哪些
 侵犯老年人合法權益的行政責任有哪些
 侵犯老年人合法權益的刑事責任有哪些
 老年人協會調解老年人糾紛的方法
 老年人協會調解老年人糾紛的要素運用技巧
 老年人協會調解老年人糾紛的語言運用技巧
 老年人協會工作人員調解老年人糾紛工作中面部表情的運用技巧
第三章 老年人的心理健康
 老年人心理健康的標準
 健康心理的特征
 保持心理年輕的“金鑰匙”
 心理養生“三要”
 老年人的合理保健法
 老年人心理保健要點
 心理健康法有哪些
 如何保持心理平衡
 做到心理平衡的三個“正確”和三個“快樂”
 ……
第四章  老年人的養生長壽知識
第五章  老年人的飲食文化
第六章  老年人健康運動
第七章  老年人的疾病防治

【在線試讀部分章節】
第一章  老齡基本知識
    什麼是老年人
    老年人是指達到或超過老年年齡的人。人從出生開始,就經歷生長、發育、成熟到衰老的緩慢過程。老年人是指生物上的人體結構和生理上的衰老。這要受生物學規律和周圍環境的制約,與機體生長、成熟這一序列同步,隨著時間的推移必然老化,具有不可逆轉性。但是,由於人的生活環境不同,以及個人自身的生長條件和先天機體發育的差異,判斷老年人的標準也有所不同。根據人的生理機能、心理狀態和角色作用,可以分別從生理年齡、心理年齡和社會年齡來衡量。1956年,聯合同委托法國人口學家撰寫並出版了《人口老齡化及其社會經濟影響》一書,其中以65歲作為老年起點。後來,人口老齡化成了全球趨勢,許多發展中國家老年人口不斷增多,為了便於與發達國家作比較,1982年,在聯合國“老齡問題世界大會”上,將老年年齡的界限定義為60歲。目前圉際通用的是以60歲或65歲作為標準。
    什麼是人口老齡化
    人口老齡化是人類群體老化的社會現像,指社會總人口中老年人數量達到一定比例,並持續增長的過程。它包括絕對老化和相對老化。由於老年人口數量增多,老年人口數量存總人口數量的比值中日益增大,這一老化過程被稱為絕對老化。但是人口老化不僅取決於老年人口的絕對數量,而且取決於老年人口數與其他年齡人口數的相對比值。如果總人口中少年兒童或成年人比老年人增加得更快,那麼,即使老年人數也在增多,也不能形成人口老化。反之,如果生育率下降引起少年兒童人口比重減少,最後引起總人口數減少,使得老年人口所占比重相對增加,就會引起人口老化。這種老年人口與總人口數量減少而出現的老化,稱為相對老化。
  ……

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