女性情緒掌控術(如何從容地生活不失衡)

女性情緒掌控術(如何從容地生活不失衡)

作者:甘起虹, 出版社: , 出版日期:2012-05-01

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商品條碼:9787506482820, ISBN:7506482827
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內容簡介

女性情緒掌控術(如何從容地生活不失衡)

【內容介紹】
  


  情緒化過度往往會破壞女人溫柔可人的美感,讓人心生厭惡。但凡人見人愛的女人,皆是看起來優雅自若的,她們總是情緒控制得當,用內在的情緒帶動外在的行為,讓自己做自己情緒的掌控者。

  《女性情緒掌控術》從做情緒的主人說起,告訴女人如何去消除憤怒和嫉妒,克服恐懼和自卑,戰勝焦慮和不安,遠離煩躁和痛苦。用身邊的故事告訴女人,如何去拋棄蠻橫和無理取鬧,拒絕任性和肆意妄為,從情緒產生的心理、生理、內部、外部因素,指導女人如何去控制自己的情緒,讓女人在生活中慢慢鍛煉培育自己的好情緒,同時把好情緒帶給自己的親人、朋友,讓自己的好情緒給自己和周圍的人帶來幸福。希望讀到此書的所有女性能夠有所領悟,做個一生擁有好情緒的如花似水、精致優雅的女人。




【作者簡介】


  甘起虹,自由撰稿人,身為女子,喜歡用文字探求女人的幸福人生。曾在《江門文藝》、《心理月刊》、《都市女報》、《女友》等期刊發表文章十餘萬字,以情感類文字見長,筆鋒睿智犀利又不失細膩溫婉。亦擔任商業教育機構情緒教育顧問工作。




【目錄】

第一章 情緒,一生為伴

感性動物--情緒化的女人

女性的基本情緒特征,

女性生理與情緒

失控的女性

情緒與氣場,

成功女性=理智+情緒



第二章 做情緒的主人

武則天的情緒控制

別讓情緒壓倒事實

理智來源於情緒控制

好情緒帶來好人緣

ol=onIy laughing 

辦公室情緒控制

美麗源自好脾氣

女人,心裡陽光一點



第三章 斷絕憤怒的火源

憤怒不是小小鳥

憤怒沒有通行證

留意憤怒的信號

從憤怒中突圍

寬容,澆滅憤怒之火



第四章 用談定克服恐懼與不安

大家都是膽小鬼

雍容淡定不心慌

自卑,所以慌張

焦慮,隱形的枷鎖

淡定,源於自知,

別讓不安亂了陣腳



第五章 可以任性,不可以蠻橫

任性是不成熟的表現

成長一從童話裡走出來

別傷害你的愛人

用小任性宣洩大任性

忘掉你的任性

寬容別人的任性



第六章 愛嫉妒的女人不美麗

嫉妒是怎樣產生的

嫉妒就像滾雪球門

攀比毀了誰

嫉妒不等於上進

用平常心衝淡嫉妒

與嫉妒者相處

第七章 快樂要張揚,悲傷要低調

第八章 遠離煩躁的枷鎖

第九章 女性美容與情緒

第十章 情緒的物理調節法

第十一章 女人,家庭的情緒調節師

第十二章 生活在左,情緒在右

後記




【編輯推薦】

  平衡的情緒是女性內心力量和幸福的源泉

  別讓自己的情緒失去控制,美好未來可能就在剎那之間為女性量身定做的心靈之書,繫統總結女性應對不良情緒的方法和策略

  《女性情緒掌控術》從女性的情緒調控人手,與女性讀者分享了很多情緒管理的小知識和小技巧。書中通過實例提醒女性讀者.不受控制的情緒會給我們的生活帶來怎樣的惡果。《女性情緒掌控術》的最終目的是讓所有的女性獲得調控情緒的方法,學會管理自己的情緒。從而成為情緒的主人.而不是情緒的奴隸。

  隨著閱讀的深八。你的生活方式、工作方式和待人處世的方式會慢慢發生轉變。等你通讀全書.臺上書頁的時候,你會驚喜地發現,自己竟然有了那麼多的改變,你開始從容面對生活中的各種問題,充分體會生活的美好。




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