超簡單分類護膚法

超簡單分類護膚法

作者:阿雅, 出版社:中國紡織出版社, 出版日期:2008-06-01

商品條碼:9787506449595, ISBN:7506449595
分類標籤:Subjects » Books » Reference » History » Professional & Technical

 

內容簡介

超簡單分類護膚法

【內容介紹】
      完美肌膚是使你看起來漂亮的基礎,好皮膚甚至可以彌補長相方面的某些遺憾,使你不化妝也很漂亮。但是,干燥、暗沉、斑點、痘痘、皺紋等問題的存在,使皮膚沒法令人省心。別再重復無效甚至錯誤的保養方法了,打開本書,輕松掌握護膚問題各個擊破的秘訣,塑造亮麗美膚吧!

【目錄】
第一章  皮膚問題面面觀
 皮膚問題之——痘痘
    青春痘
    成人痘
 皮膚問題之——皺紋
    皺紋到來是時間問題
    防皺目標
    “裡應外合”除皺
 皮膚問題之——色斑
    染色體的“饋贈”——雀斑
    內分泌的“饋贈”——黃褐斑
    紫外線的“饋贈”——曬斑囊
 皮膚問題之——敏感
    身體敏感度自測
    敏感源全方位搜索
    敏感性皮膚的護膚原則
    敏感性皮膚的護理重點
    敏感癥狀緊急應對
第二章  皮膚護理基本功
 真正認識皮膚
    表皮
    真皮
    皮下組織
 皮膚的功能
    保護功能
    吸收功能
    分泌與排洩功能
    感覺功能
    調節體溫
 皮膚的類型
    中性皮膚
    油性皮膚
    干性皮膚
    混合性皮膚
    敏感性皮膚
    暗瘡性皮膚
    皮膚類型自我測定
 皮膚保養按摩
    皮膚按摩技巧
    基本按摩方法
    營養與皮膚狀態
    營養狀況與皮膚健康
    對癥解決皮膚問題
 皮膚的四季特征及護膚重點
    春季:保濕+防曬+抗敏
    夏季:防曬+控油
    秋季:美白+補水
    鼕季:滋潤+修復
第三章  日常護膚關鍵詞
 清潔——護膚第一步
    每一次洗臉都是美容
    不同膚質的清潔方法
    特殊季節裡的潔膚技巧
    定期去除角質
 補水保濕——翟住張力與光澤
    純補水不等於保濕
    皮膚為什麼會缺水
    皮膚缺水會出現的問題
    油性皮膚的保濕護理
    利於保濕的日常習慣
    不同膚質的干燥解救法
    牛奶的保濕潤膚功效
    保濕小偏方
 控油——塑造一張清爽的臉
    控油從改變作息做起
    選對控油爽膚水
    常用的4種控油武器
    避開控油誤區
    控油面膜DIY
 防曬——讓皮膚遠離紫外線傷害
    健康皮膚的殺手——紫外線
    全方位防曬
    防曬不應隻在夏季進行
    用防曬食物滋養肌膚
    防曬:誤區vs事實
    曬後恢復白皙的方案
 美白
    美白的關鍵在於清潔
    熬夜美白急救方案
    維生素美白
    美白的6個主要疑問
    美白進階
    生活中的美白細節
 抗老化
    測測皮膚年齡
    導致肌膚老化的護膚行為
    未雨綢繆,抵御7種歲月痕跡
    生活習慣與皮膚老化程度
    越活越年輕的6大法則
第四章  精致護膚提升篇
 精華素
    精華素的種類
    精華素的4大“流派”
    不同形式的精華素
 面膜
    面膜的形式
    面膜的功效
    面膜選用注意事項
 美容液
    美容液尋根
    美容液在皮膚保養中的角色
    美容液可用於“濕敷”
    美容液的5大功效
 眼霜
    眼霜的種類
    應當使用眼霜的人群
    如何選擇合適的眼霜
    眼霜塗抹手法
    使用眼霜的5大誤區
    眼周問題呵護指南
 晚霜
    晚霜與日霜的區別
    不同膚質對應的晚霜
    如何選一款合適的晚霜
    正確使用晚霜
 保濕噴霧
第五章  學會化妝,讓美麗升級
 化妝品和保養品
    化妝品的使用
    化妝品與保養品的保存
    化妝工具的清潔
    化妝品的保鮮期
 怎樣化妝纔適合自己
    職業女性化妝秘笈
    不同年齡段化妝秘笈
    戴眼鏡女性的化妝秘笈
 不要讓化妝品害了你的皮膚
    認識化妝品中的重金屬
    識破假化妝品
附:世界著名化妝品公司及旗下品牌
後記
主要參考文獻

【在線試讀部分章節】
  第一章  皮膚問題面面觀
  皮膚問題之——痘痘
  成人痘
    成人戰痘曲
    要有效地解決成人痘所帶來的麻煩,就要根據成人痘形成的不同原因,采用相應的對策。
    (1)清潔。為了防止毛孔堵塞,日常需要對肌膚進行徹底地溫和清潔。每日選擇具有調理功效的潔面產品溫和清潔皮膚,不僅能夠疏通堵塞毛孔,更不會讓皮膚有緊繃和不適感。還可以選擇含控油、抑菌或溶解角質成分的保養品,以免痤瘡杆菌過度活躍。另外,定期去美容院進行角質調理,選擇溫和的磨砂膏每周定期清潔皮膚,也有助於保持毛孔暢通和清潔。總之,保持肌膚清潔是關鍵。
    (2)保濕,防曬。由於成人痘是因為肌膚維護能力降低,肌膚變得干燥缺乏彈性,所以防止痘痘產生的另一重點是保濕。易生成人痘的肌膚通常油脂分泌已經減少,油水不平衡,所以像對付青春痘那樣控油,會讓干燥的肌膚更加缺水,使得痘痘越來越多。在日常的護理過程中,一定要做好皮膚的保濕工作,給肌膚及時補充水分。在護膚品的選擇上選用清爽保濕的護膚品。夏天使用的防曬霜最好是選用清爽型,因為陽光會使皮脂分泌更旺盛,使痘痘惡化、產生痘疤及色素沉濁,因此防曬工作要仔細到位。
    (3)飲食合理,作息規律。成人痘的產生在很大程度上是因為外界因素的影響,其中作息時間、飲食結構也決定了皮膚的好壞。首先在飲食方面,應盡量避免接觸辛辣、油炸和高脂肪食物,少喫含碘量高的海帶、海鮮類,可避免痘痘惡化。其次,養成良好的作息習慣,每天保持充足睡眠,盡量少熬夜也能有效地避免成人痘的產生。
    痘痘透露身體信息
    經歷青春痘的煩惱,可現在一把年紀了還是滿面痘痘。其實,應當從身體內部來找原因。毒素在不同的器官聚集,痘痘就會在不同位置冒出來。痘痘的出現與人的生活方式不無關繫。
    (1)額頭——肝髒。如果你的額頭總是大粒痘痘不斷,那說明你的肝髒已經積累了過多毒素。不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓心火旺盛、肝髒不能在正常時間(夜裡10~12點)工作,毒素就會積累下來。

【編輯推薦】
  痘痘、細紋、色斑、敏感……各個擊破。
    清潔、保濕、防曬、美白、抗老……分類霹決。
    油性皮膚、干性皮膚、敏感皮膚、暗疤皮膚……各有側重。
    本書在手,護膚可以變得簡單有條理。世界上永遠不缺護膚品,缺的是善於護膚的人。
    塑造美肌,你也可以!

【書摘與插圖】



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