心理學的智慧——生活中的心理學全攻略

【內容介紹】
　　    在社會交往中，我們不得不面對復雜的人際關繫：領導、同事、朋友、愛人、陌生人……心理學是很有意思的一門學科，它能很好地幫助我們解決這些人際交往中所遇到的問題。本書從分析心理入手，以生動的事例加以闡述各種行為、動機、感情等方面的問題，道出了為人心態和處事之道。

【目錄】
第一章　管理情緒，做自己心情的主人
　“情緒效應”：壞情緒是健康的殺手
　“巴納姆效應”：不要因為外界因素影響情緒
　“杜根定律”：勝利一定屬於有信心的人
　“韋奇定律”：希望和信念任何時候都不能丟
　“藍柏格定理”：把壓力控制在自己能承受的範圍內
　撥掉欲望的毒草
　“阿Q精神”：有時，自我安慰是必要的
　不要讓空虛占據你的心靈
　不要讓憤怒毀了你
　把煩惱拋在腦後
　“手表定律”：別讓他人的觀點影響你的決定
第二章　察言觀色，洞悉對方的心理
　“首因效應”：千萬別忽略第一印像的重要性
　通過話題觀察對方心理
　身體語言中的情緒密碼
　看對方的“眼色”行事
　愛說大話者背後隱藏的心理動機
　怎樣看透虛偽的生意伙伴
第三章　掌握社交心理原則，做處處受歡迎的人
　“鄰裡效應”：熱情能夠熔化一切
　“親和效應”：親和力就是最強的魅力磁場
　“投射效應”：推己及人，但也別一廂情願
　“讓步效應”：為別人的心理搭建臺階
　微笑的人到處受歡迎
　談論別人感興趣的話題
　給別人表現自己的機會
　激發別人的同情心
　讓對方感到自己很重要
　說話繞個彎子可巧達目的
第四章　  因人制宜，善於與不同性格的人相處
　“南風法則”：以柔克剛，避免以硬踫硬
　善於與你不喜歡的人相處
　謹慎防備外表柔弱的偽君子
　如何對付爭功的同事
　慎待深藏不露的人
　如何對待疑心較重的人
　給死要面子的人一點面子
第五章　低調處世，於無聲中掌握主動
　“出丑效應”：露點瑕疵，更能贏得好感
　以靜制動，在沉默中控制對方
　不冒尖，在低調中把握主動
　隱忍者纔能謀大事
　有再大的功勞也不自誇
　非必要場合，永遠不玩辯論遊戲
　順勢而為，以彎曲躲避外力的打擊
　得理饒人，不把別人逼到死角
第六章　“情”牽人心，感情投資三分付出十分回報
第七章　魅力馭力，讓下屬心甘情願跟隨你
第八章　了解、尊重，提高你“管理上司”的智慧指數
第九章　一團和氣，學著與同事打成一片
第十章　攻心為上，“說”動客戶贏得信任
第十一章　知已知彼，談著桌上克敵制勝
第十二章　互惠互利——維持友誼的基本原則
第十三章　把握距離，愛情纔能走得更遠
第十四章　見面熟絡，三分鐘把人生變成熟人

【在線試讀部分章節】
第一章　管理情緒，做自己心情的主人
　　“情緒效應”：壞情緒是健康的殺手
    所謂“情緒效應”，是指一個人的情緒可以影響到他人對這個人今後的評價。在平常的生活中，有時候我們會感到高興、愉悅、輕松，有時候我們也會感到恐懼、悲傷、抑郁。但我們必須要意識到：長時間的情緒低落不隻會影響到你的人際關繫與工作表現，更可能會危及身心健康。所以每個人都應該學會調節自己的情緒，不要讓不良情緒成為自己身心的殺手！
    有一位青年看到死神正往前面的一個村莊前進，他很機警地詢問死神去村莊的目的，死神面無表情地回答說：“我要從前面的村莊帶走100個人。”
    這位青年聽完立刻撥腿向前奔跑，他用最快的速度趕到那個村莊，然後不辭勞苦地告訴每一個人，要大家小心，因為他也不知道死神會帶走哪100個人。
    第二天早上，當死神踏進村莊時，這位好心報信的年輕人卻堵在死神前面，帶著不滿的口氣說：“你欺騙了我，你昨天明明說要帶走100個人，可是為什麼昨晚村子裡卻死了l000多人呢?”
    死神看了看年輕人，心平氣和地說：“年輕人，我沒有騙你，昨晚死的人隻有100個是我名單裡的人，其餘的都是被恐懼與焦慮帶走的。”
    這個故事告訴我們，痛苦、恐懼、敵意、衝動、憤怒等負面情緒都是心靈的毒素，如果一個人長期被這些心理問題所困擾，就會導致身體上的疾病。中醫也有這樣一種說法：“怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。”足以證明這些不良情緒都會對我們的五髒六腑造成傷害。
    在人的一生中，難免會遇到挫折和困難，若是因此情緒低落、恐懼、失望、抑郁不安，最後苦的還是自己。
在做身體健康檢查時，一對夫妻被告知太太得了乳癌；先生得了前列腺癌，並且伴有嚴重的心髒病，主動脈血管有三分之一被阻塞。據醫生估計這二人的壽命都隻剩下半年。


【書摘與插圖】