健康,從喝水開始(簡體書)

健康,從喝水開始(簡體書)

作者:馬篤, 出版社:出版社:, 出版日期:2009-01-01

定價 198 元, 最低 149 元起... 了得購物網 台灣店 完整列出比價資訊...

商品條碼:9787501966004, ISBN:7501966001
分類標籤:醫療保健 » 健康百科 » 保健/心理健康 » 衛生學與公共衛生

 

內容簡介

健康,從喝水開始(簡體書)

【內容介紹】
  本書從揭開水在人體的奧秘入手,繫統地整理出與喝水有關且具有極高實用價值的知識,不啻為身體健康和保養之經典。對於水,我們似乎已經非常了解,然而科技進步似乎並沒有完全解答我們心中的疑問:我們每天喝的水足夠了嗎?哪些疾病是由於喝水不當所致?我們的飲用水是安全的嗎?本書不但解答了這些疑問,還具體分析了水與其他疾病之間的關繫,以及不同的人群對於飲水的不同需求。
  你以為喝水隻是件簡單事,渴了就喝或是想喝就喝嗎?為什麼我們可以一整天不喫食物,卻不能一整天不喝水?事實上,喝水的學問可大了!而且跟我們的生命與健康息息相關,現在開始就把自己對於水的諸多疑問找出來,從本書中找到最正確的答案和解決之道吧!

【作者簡介】
馬篤,大學英語專業畢業。現為英文翻譯、高級營養師、美容專家。
  對健康、美容領域有相當程度的喜好,繼而於健康研究機構研習多年,投身健康事業,在健康管理、保健養生方面頗有心得。現供職於醫學健康類報紙,從業經驗近十年。因一口流利的外語,故與國外許多具有保健、養生方面的專家互動頻繁。
  曾翻譯美歐美容專著100餘萬字,編寫《中國美容師培訓教材》《除皺擴膚》 《美白護膚》《豐胸秘籍》等美容、時尚、保健類書籍二十餘套(本)。

【目錄】
第一章 生命之源
  水的秘密檔案
    人體是由水做的
    水的消耗與補給
    身體缺水的破壞力
    水的特性
    水的老化
  人體大奇航
    水的第一段旅程
    水的第二、三、四段旅程
    水的第五、六段旅程
    水的第七段旅程
    水的第八段旅程
    水的第九段旅程
    水滴大作用
第二章 水與疾病的親密關繫
  中西醫看體液
    中醫體液說
    西醫體液說
  水與疾病的關繫
    脫水現像
    腎髒與泌尿繫統疾病
    消化繫統疾病
    呼吸繫統疾病
    新陳代謝疾病
    肌肉關節疾病
    感冒
    癌癥
第三章 水中的信息與能量
  水中的生命信息
  波的振動
  信息帶動的能量
    信息與能量的轉化
    能量水
第四章 大家喝好水
  什麼是好水
  好水比一比
    礦泉水
    純水
    電解水
    鈣離子水
    磁化水
第五章 好水大家喝
  為什麼應該喝好水
  寶貝媽咪與胎兒
  讓下一代更好
  美麗佳人“水當當”
    早晨喝水
    餐前喝水
    喝看不見的水
    利水
    運動型飲料
    生理食鹽水
    女性喝水時間表
  男人都該喝水
  健康長壽一把罩
第六章 聰明喝水好健康
  正確喝水沒煩惱
    到底一天該喝多少水
    哪些人要多喝哪些人要少喝
    什麼時候喝
    冰、溫、熱有關繫嗎
    牛飲跟小酌有差別嗎
    特殊場合的喝水法
  市售飲料有玄機
    書碳酸飲料(品)類
    冰果汁及果汁飲料類
    蔬菜汁及蔬菜汁飲料類
    含乳飲料(品)類
    植物蛋白飲料類
    茶飲料類
    固體飲料類
  聰明選用濾水器
    活性炭濾芯
    紫外線燈管
    離子交換樹脂
    RO逆滲透
    陶瓷濾芯
第七章 珍惜水資源
  地球生病了
    氣候惡劣
    江河湖海“失色、無生機”
    荒漠化
    冰川空前消融
    地面沉降
    疾病肆虐
    “居民”種類銳減
  污染的水質是不治之癥的源頭
    水污染及其分類
    致病微生物
    植物營養素
    無機污染物
    重金屬離子
    耗氧污染物
    水污染引起的疾病
  還給大地一片純淨
    水的自然淨化
    為了大地的純淨,我們該怎麼做
  為人類創造長久之福
    世界面臨的水資源問題
    水資源在人類社會的重要性
    如何纔能讓水資源永遠造福於人類

【在線試讀部分章節】
第一章 生命之源
  水的秘密檔案
   水是生命之源,也是生命之本。有了水,地球上所有的動植物纔能生機盎然,人類賴以生存的物質基礎纔能得到保障;有了水,人類纔能在地球上一代代繁衍下去,生生不息;有了水,我們每個人纔能從父母那裡獲得生命,來到這個世界。
  人體是由水做的
  在人體,水無處不在。在我們身體各個器官或組織中,水所占的比例很高:眼球99%、血液占90%、腎髒占82.7%、心髒占79.3%、肺占79%、肌肉占76%、腦占74.8%、皮膚占72%、骨骼占22%。甚至,在人體的毛發和指甲中,也含有0.1%~0.5%的水分。水在成人身體中的比例約占70%,在嬰兒體內的比例更是高達80%左右。說人是水做成的,一點也不為過!然而,隨著年齡的增加,水分在我們身體中的比例也會逐漸下降,到了老年後,水分在我們身體的比例會陡降至60%以下!
  ……

【編輯推薦】
為什麼《中國居民膳食指南》裡提倡成年人每日至少飲水1200毫升?
  為什麼我們可以一整天不喫食物,卻不能一整天不喝水?
  看似無色無味的水到底在我們身體機能申扮演著什麼角色?
你以為喝水隻是件簡單事,渴了就渴或是想喝就喝嗎?事實上,喝水的學問可大了!而且跟我們的生命與健康息息相關,現在開始就把自己對於水的諸多疑問找出來。
  從本?I中找到最正確的答案和解決之道吧!
  關於水的工。大問:
  什麼是好水?
  我們的飲用水是安全的嗎?
  怎樣纔是正確的喝水方法?
  冰水、溫水和熱水有什麼差別?
  水有能量嗎?
  水能傳遞出哪些生命訊息?
  水和疾病有什麼關繫?
  牛飲和小酌差?e在哪裡?
  礦泉水、蒸餾水、電解水……有什麼不同?
  如何選擇濾水器?

商品簡介由 了得購物網 台灣店 所提供

相關書籍