看見心靈的角落

做自己，就要了解自己。善待自己，熱愛自己，拋下隱藏了你的真我的眾多扭曲，在性靈與物質的兩端找到平衡。

活在充滿焦慮的年代，你有多久沒閉上眼楮，聆听內心的聲音？不安、沮喪、憤怒等不良情緒，是否在你心中盤旋不去？這些情緒，堵塞了心靈能量的流動，阻礙你看見清澈的自我。

冥想，可讓我們學習轉變，懂得何時放手，並幫助我們掙脫內心的枷鎖。現在，閉上你的雙眼，深深吸一口氣，準備進行這一趟奇妙之旅吧！

活在充滿焦慮的年代，你有多久沒閉上眼楮，聆听內心的聲音？你是否任由靈魂的花園荒蕪，任由亂草充斥其間？透過冥想，放下自身的情緒，你將能更自由地面對喜怒哀樂，徜徉在更浩瀚的心靈空間。

本書教導讀者通過一些特定的場所與方式，如復原、冥想、確認、感恩，協助人們找到自己的中心位置，從而獲得內心的安全感，慢慢從壓力、焦慮、繁忙的工作中解脫出來，並挖掘自身的創造力和對生命的貢獻。

桃樂絲‧路易斯（Dorothy Lewis），目前與許多團體與個人共事，以精神信條為依歸，從事咨詢與療傷之工作。