４０代からの勉強法やる気・集中力をどう

思考力・記憶力の衰えより「感情の老化」に気をつけよ。
精神科医が教える「感情コントロール勉強法」。

序章４０代、勉強意欲の大敵は「感情の老化」
第１章「感情の若さ」がやる気を生み出す
第２章「感情の老化予防」のための習慣
第３章４０代からやる気をどう引き出すか
第４章見栄を捨て、苦手を避け、背伸びをしない
第５章やる気を高める「意識・環境・仲間」づくり
第６章タイプ別感情コントロール勉強法
終章勉強でも仕事でも成功を掴むために