Taking the Leap: Freeing Ourselves from Old Habits and Fears

Taking the Leap: Freeing Ourselves from Old Habits and Fears

作者:Chodron, Pema/ Boucher, Sandy (EDT), 出版社:Shambhala, 出版日期:2010-12-21

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商品條碼:9781590308431, ISBN:1590308433
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內容簡介

Taking the Leap: Freeing Ourselves from Old Habits and Fears

  「當我改變,世界就改變!」風靡全球的靈修暢銷書作家佩瑪.丘卓,再次以溫柔明快的言語,鼓舞你大步擺脫舊日習性,以慈悲良善的心念帶動這個世界!

  九一一事件之後,有一個故事廣為流傳。一位美洲原住民祖父跟孫子談到世界上的暴力和殘酷,他說,就像有兩匹狼在心中打架,有一匹滿心報復和憤怒,另一匹則智慧而仁慈。年輕人問祖父哪一匹狼會打贏,祖父回答:「我選擇餵養哪一匹,哪一匹就會贏。」

  這就是我們面臨的挑戰--要如何訓練自己餵養好狼?要如何召喚內心的智慧來做出正確行動?目前全球經濟低迷、地球環境岌岌可危、戰爭開打、萬物都在受苦,正是我們每個人都要跨出一大步,盡一己之力來改變情況的時刻。即使是給好狼一點小小的餵養,都將為世界帶來助益。

  我們可以透過每天的待人接物來幫助自己學習。跟不喜歡或不認同的人說話時--也許是家人,也許是同事--我們往往送出很多憤怒能量。大部分人都很會強化負面傾向,堅持自己是對的,結果憤怒之狼越來越兇狠。但我們不必卡在這種生命狀態之中。當怨恨或負面情緒升起,只要認識到:自己情緒激動起來了,你要攻擊?還是冷靜下來?簡單說就是,到底要餵養哪一匹狼?

  每一個時刻,我們都可以信任自己的善念,不被情緒綁架,做出睿智的選擇。我們做得到的!就在此時此地!

  本書是暢銷書《當生命陷落時》的作者佩瑪.丘卓的最新力作,她延續溫柔卻明快的言語風格,直指個人修行的各個面向,並對人類生命的困境心懷慈悲。本書中她緊扣著「執著」和「放下執著」的主題,不時引證自己與他人的親身體驗;同時,她也告訴我們一個好消息:只要看到這種模式,我們就可以開始改善生命、改變世界。

  當代西方最有影響力的藏傳佛教比丘尼之一--佩瑪.丘卓,繼《當生命陷落時》、《轉逆境為喜悅》、《不逃避的智慧》、《生命不再等待》之後充滿靈性能量的最新力作!

  Best-seller Pema Chodron draws on the Buddhist concept of shenpa to help us see how certain habits of mind tend to “hook” us and get us stuck in states of anger, blame, self-hatred, and addiction. The good news is that once we start to recognize these patterns, they instantly begin to lose their hold on us and we can begin to change our lives for the better.

  “This path entails uncovering three basic human qualities,” explains Pema. “They are natural intelligence, natural warmth, and natural openness. Everyone, everywhere, all over the globe, has these qualities and can call on them to help themselves and others.”

  This book gives us the insights and practices we can immediately put to use in our lives to awaken these essential qualities. In her friendly and encouraging style, Pema Chodron helps us take a bold leap toward a new way of living — one that will bring about positive transformation for ourselves and for our troubled world.

★本書中譯版《不被情緒綁架:擺脫你的慣性與恐懼》由心靈工坊出版。

作者簡介
 
佩瑪.丘卓(Pema Chodron)

  西藏金剛乘(vajrayana)比丘尼。自從一九七四年持戒以來,佩瑪.丘卓常常在歐洲、澳洲、北美主持工作室、講座、冥思避靜。她是甘波修道院院長,該修道院是北美第一座藏密修道院。佩瑪.丘卓也是創巴仁波切指派的住持(master teacher),著有《當生命陷落時》、《不逃避的智慧》、《轉逆境為喜悅》、《與無常共處》、《生命不再等待》等書。佩瑪.丘卓並曾和普利茲獎作家愛麗絲.華克就冥想經驗出版一個對談實況錄音(Pema Chodron & Alice Walker in Conversation,1999),並已出版一本七頁的單行本。

  Pema Chodron is an American Buddhist nun in the lineage of Chogyam Trungpa. She is resident teacher at Gampo Abbey in Nova Scotia, the first Tibetan monastery in North America established for Westerners. She is also the author of many books and audiobooks, including the best-selling When Things Fall Apart and Don't Bite the Hook.

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