內經呼吸養生法(電子書)

內經呼吸養生法(電子書)

作者:作者:, 出版社:商周出版, 出版日期:2013-05-27

商品條碼:2200001306820

 

內容簡介

內經呼吸養生法(電子書)
《氣的原理》作者應廣大讀者要求,提供居家練習的簡易養生功法! 人體攝取能量的管道除了飲食之外,「呼吸」更是左右生命的最重要因素,人的一生可以說是一部呼吸的歷史,但呼吸對健康的影響層面,你瞭解嗎? 本書用淺顯文字與科學語言,剖析《黃帝內經》及歷代養生家的招式導引,進而教你如何善用呼吸來強化氣血,真正掌握自己的健康! 簡單的說,所謂的「氣功」,初步涵意就是「利用呼吸啟動身體的氣機」。除了飲食之外,呼吸乃是左右生命的最主要因素。 呱呱墜地的那一刻,是人生的起點,也啟動了呼吸系統;一直到嚥下最後一口氣的壽終呼吸停止,人的一生可以說是一部呼吸的歷史。我們每天約呼吸二萬餘次,但是幾分鐘不呼吸就會喪命,呼吸的重要性無與倫比,一般人卻通常不太注意呼吸對健康的影響。 本書找到有關「呼吸」的理論根據:將貫穿《黃帝內經》的幾項基本元素詳加拆解,讓讀者進一步瞭解陰陽、氣血這些關鍵詞彙的真實涵義,剖析其物理規則,並用現代白話、科學語言來解釋,使其易聽易懂。 善用呼吸來強化氣血,實為增進健康的治標及治本之道。氣如流水,流水不腐,經常保持身上的氣血清新流動,像山間小溪一樣清澈無染,此乃養生的最高境界。 《黃帝內經》認為人體氣血調和則百病不侵,本書根據《內經》的養生原理,並參考歷代養生家的導引招式,綜合提供三招養生功法以供讀者練習。這些功法乃針對身體的運動及能量需要而設計,只要勤練不輟,對健康必然大有裨益。 【專業推薦】 ◎梅門一炁流行養生學苑創辦人 李鳳山 師父 ◎中華民國氣功協會理事長 吳長新 教授 ◎旅居德國針灸教授 楊騰峰 醫師 ◎成功大學電機系 羅錦興 教授
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